psiholog Alessandra Gemeș

În demersul terapeutic obișnuim de multe ori să ne uităm către sinele nostru din copilărie sau din trecutul apropiat și să „îl întrebăm” ce simțea, ce nevoi avea, la ce se gândea, cine era prin preajmă în acele momente. Răspunsurile ne provoacă să identificăm tipare de gândire și acțiune, iar prin observarea lor trasăm noi săgeți de conștiință către vindecarea noastră.

Parcurgerea cărții „Ghid psihologic pentru adolescente și tinere” (Editura Trei) m-a făcut să mă gândesc la sinele meu de la 15 ani. Dacă aș putea, i-aș recomanda această carte adolescentei de atunci și i-aș spune să se cuibărească între rândurile ei și să vadă, negru pe alb, că trăirile sale sunt pe de o parte unice – niciunui adolescent nu i-ar plăcea să audă că altcineva știe mai bine decât el ce simte, iar pe de altă parte sunt explicabile și normale.

Este minunat că tinerii citesc, că pe unii dintre ei îi pasionează psihologia, însă pentru a culege mai multă dragoste (față de umanul din ei), decât teamă (față de inumanul din ei) este nevoie să fie ghidați de oameni sau de cărți – aleși, alese cu grijă. Am avut binecuvântarea ca pe măsură ce asimilam din cărți informații despre tulburări, distorsiuni cognitive și defecte, să pot merge în cabinetul psihoterapeutului meu și să asimilez, pe parcursul ședințelor, mesaje care să îmi transmită că în mine este mai multă lumină decât întuneric, mesaje care să îmi pună în balans temerile și speranțele. Nu toată lumea vrea sau poate să experimenteze un demers terapeutic, iar pentru cei care nu au găsit încă un spațiu sigur, în care să se simtă „în ordine”, ghidul acesta poate fi o gazdă excelentă.

I-aș spune adolescentei curioase să citească această carte înainte să descopere complexul de superioritate – descris de Alfred Adler, tipurile de atașament – studiate de John Bowlby, dependența de nefericire – explorată de Martha și William Piper. De ce? Întrucât ghidul scris de Tara Porter este o carte pregătitoare pentru suflet, întrucât îți oferă cunoașterea necesară pentru a înțelege, atât cu inima cât și cu mintea, că ești „în ordine”. Cu acest bagaj de idei, poți porni către teoriile care ridică psihologia la nivel de știință.

Este dificil să repari cărări bătătorite și să creezi structuri noi dacă pământul se cutremură (de teama inumanului din tine) și este înălțător să repari și să construiești (din respect față de umanul din tine). A nu te mai simți inadecvat, nedorit, rușinat nu înseamnă a îți îmbrățișa toate defectele, însemnă a ști că ai toate resursele necesare pentru a reuși să fii bine!

Vă invit să cugetați asupra definiției pe care o oferiți stării personale de bine și să vă cuibăriți în rândurile acestei cărți, care îmbrățișează atât adolescentele de acum, cât și adolescentele de mai demult!

Articol scris de Alessandra Gemeș

psiholog Alessandra Gemeș